1. Lapset: 2-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset voivat käyttää poreallasta lyhyen aikaa, mutta heidän on oltava aikuisen seurassa. 2. Teinit: Kohtuullinen rentoutus ja palautuminen liikunnasta, 10–20 minuuttia kerrallaan. 3. Aikuiset: Lievittää lihasväsymystä, edistää verenkiertoa ja edistää psyykkistä rentoutumista, 20–30 minuuttia kerrallaan.